جزر الفريزية، سلسلة جزر منخفضة من 3 إلى 20 ميلاً (5 إلى 32 كم) قبالة البر الرئيسي لأوروبا الشمالية. تمتد في قوس من بالقرب من ميناء دن هيلدر (شمال هولندا) ، شرقا على طول السواحل الهولندية والألمانية حتى نهر إلب ، ثم تتحول بشكل حاد شمالا على طول ساحل شليسفيغ هولشتاين (ألمانيا) والجزء الجنوبي ساحل شبه جزيرة جوتلاند (الدنمارك). على الرغم من أنها تشكل ميزة مادية واحدة ، فمن المعتاد تقسيمها إلى جزر الغرب والشرق وشمال الفريزية. بعد أن أنشأ بحر الشمال منفذًا جنوب غربًا إلى المحيط الأطلسي حوالي 7000-5000 قبل الميلاد ، ربما تزامن شاطئه الجنوبي الشرقي مع المنحنى الحالي للفريزيين. ومنذ ذلك الحين ، أدى الهبوط الدوري والعواصف والفيضانات إلى إنتاج هذه السلسلة الطويلة من الجزر المنفصلة عن البر الرئيسي عن طريق الحزام الضيق من المياه الضحلة ومسطحات طين المد والجزر التي تسمى عمومًا Wadden باللغة الهولندية (الألمانية: Watten).
ليس من المستغرب أن تحكي العديد من الأساطير الفريزية والأغاني الشعبية عن القرى الغارقة. أنفقت الحكومتان الهولندية والألمانية مبالغ كبيرة ليس فقط لحماية سواحلهما البحرية بل أيضًا لاستعادة الأرض من الأراضى للزراعة. يعتبر الصيد وتربية الأغنام والماشية وزراعة الجاودار والشوفان والبطاطس من المهن الرئيسية في معظم الجزر. تجذب الشواطئ والمنتجعات الرملية العديد من السياح. لا يزال بعض السكان يتكلمون الفريزية ، وهي لغة مرتبطة باللهجات الهولندية والألمانية المنخفضة ولكنها متميزة.
الجزر الفريزية الغربية (الهولندية: Friese Eilanden) ، التي تنتمي إلى هولندا ، تشمل من الغرب إلى الشرق الجزر المأهولة تيكسل ، فليلاند ، تيرشيلينج ، آميلاند ، وسكيرمونيكونوج ومجموعة سيمونزاند غير المأهولة تقريبًا ، وبوشبلات ، وروتوميربلات روتوميروغ (Rottum). يمتد تيكسل إلى الجنوب الشرقي من الكثبان الساحلية ، ولديه مساحة واسعة من الأرض (الأراضي التي كانت تحت الماء سابقًا) المستصلحة من بحر وادن. توجد أيضًا مناطق بولدر صغيرة جدًا في Terschelling و Ameland و Schiermonnikoog. تعد إيرلاند في شمال تيكسل جزءًا من المحمية الطبيعية التي تعشش فيها آلاف الطيور البحرية. تعتبر المزارع المتناثرة مع عدد قليل من القرى نموذجية للجزر الرئيسية الخمس.
تنتمي جزر شرق الفريزية (الألمانية: Ostfriesische Inseln) إلى ألمانيا وتمتد من مصب نهر Ems شرقاً إلى قناة Jade ، الجزء الخارجي من Jade Bay ، مع جزيرتين صغيرتين ، Scharhörn و Neuwerk ، تقعان بالقرب من مصب نهر Elbe. أصغر الجزر من معظم المجموعة الغربية الفريزية ، والجزر الرئيسية من الغرب إلى الشرق هي بوركوم ، جويست ، نورديرني ، بالتروم ، لانجيوج ، سبيكيروج ، ووانغروج ، التي تشتتت المزارع والقرى الصغيرة. Scharhörn غير مأهولة ، في حين أن Neuwerk لديها فقط حراس المنارة وأطقم قارب النجاة. في الصيف ، يزور السياح الجزر الرئيسية ، وبلدات Nordseebad Borkum و Norderney هي منتجعات شعبية. تبحر عطلة البواخر على السواحل الجنوبية المحمية للجزر ، والتي يمتلك العديد منها سكك حديدية خفيفة لنقل الزوار إلى الداخل.
جزر الفريزية الشمالية (بالألمانية: Nordfriesische Inseln) مقسمة بين ألمانيا والدنمارك. بصرف النظر عن جزيرة هيلغولاند الصخرية الحمراء الصخرية التي تقف منعزلة في الموقع وجيولوجياً ، تمتد جزر الفريزية الشمالية من تريشين ، شمال مصب إلب ، شمالاً على طول سواحل شليسفيغ هولشتاين وشبه جزيرة جوتلاند إلى فانو ، بالقرب من الدنماركية ميناء اسبيرغ. حتى عام 1634 ، كانت الجزر الألمانية الحالية نوردستراند ونوردسترانديشمور وبيلورم جزءًا من جزيرة واحدة كبيرة. يوجد وضع مماثل في أقصى الشمال مع الجزر الألمانية Hooge و Nordmarsch-Langeness و Amrum و Föhr و Sylt. لا تزال شمال هذه الجزر تقع جزر الدنمارك ، Rømø ، Manø ، وأخيرًا Fanø. ترتبط رومو وسيلت بالبر الرئيسي عن طريق السدود الطويلة.
